¡ Alcanza tu máximo potencial !

«Practicar Kundalini Yoga es mucho más que una rutina; es una experiencia transformadora que te conecta con tu ser más profundo.

A través de movimientos fluidos, respiración consciente, mantras y meditaciones, esta práctica despierta una energía renovadora, ideal para quienes buscan un cambio profundo y duradero.

Kundalini Yoga te ayuda a liberar bloqueos, aumentar tu vitalidad y fortalecer tu conexión interior.

Con su enfoque en el despertar de la conciencia, te proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los retos diarios con mayor serenidad, claridad y alegría, permitiéndote vivir de forma plena y equilibrada.»

Aconsejamos 2 clases semanales para de manera progresiva sentir los beneficios a corto y mediano plazo.

«La estructura de una clase de Kundalini Yoga incluye:

• Adi Mantra: Empezamos la práctica con el mantra, conectando con la totalidad y preparándonos para el trabajo interior.
• Calentamiento: A través de una serie de asanas (posturas), preparamos el cuerpo para los movimientos más profundos.
• Kriya: Series de ejercicios diseñadas para trabajar diversos aspectos de nuestro ser, como aumentar la autoestima, fortalecer la voluntad, mejorar la sexualidad, reforzar el sistema nervioso o aliviar la ansiedad, entre muchos otros…
• Relajación: El cuerpo asimila los beneficios del trabajo realizado durante la kriya, llevando a un estado de calma.
• Meditación: Profundizamos en la energía trabajada durante la kriya, elevando nuestra conciencia y conexión interior.
• Cierre: Agradecemos por la práctica y nos expandimos cantando «el eterno sol» y entonando el mantra Sat Nam, que significa «la verdad es mi identidad».

Cada clase es un viaje hacia el equilibrio y el despertar personal.»

¡¡¡ Ven a nuestras clases y conoce el Kundalini Yoga !!!

Llámanos al 665 31 14 68 y te informamos

Si quieres profundizar: qué es el Kundalini Yoga