5 DÍAS INOLVIDABLES
RETIRO DE YOGA & AYURVEDA: EXPLORANDO LOS 5 ELEMENTOS
Del 5 al 9 DE SEPTIEMBRE
Embárcate en un experiencia de transformación personal unificando la sabidurías ancestrales del yoga y ayurveda.
Este programa integra los principios del Ayurveda a la práctica de yoga, creando una experiencia más holística y personalizada.
Te invita a descubrir el poder sanador de estos dos sistemas para alcanzar el equilibrio, la restauración y una conexión profunda con tu Ser.
Recupera tu equilibrio, salud y alegría en el impresionante entorno de Menorca.
Enfoque e intención:
- Integra Herramientas y técnicas del Ayurveda a tu práctica diaria
- Entiende cuales son las prácticas que benefician a tu constitución ayurvédica (dosha).
- Transforma tu práctica: Domina el arte de incorporar asanas, pranayama, meditación, mudra y mantra para la curación y el equilibrio personalizados.
- Adopte un enfoque holístico: Descubra cómo incorporar estas tradiciones en su vida diaria para un bienestar duradero.
- Encuentra equilibrio y bienestar en un entorno natural.
Profesores de Yoga:
- Entiende como aplicar los principios ayurvédicos en tus secuencias.
- Amplía tu conocimiento para ofrecer clases más completas y efectivas.
- Desarrolla un perfil único como profesor de yoga y bienestar.
Un retiro transformador para todos los que buscan mejorar su vida.
No se requiere experiencia previa en yoga o ayurveda.
Reserva tu lugar hoy y comienza tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.
CASA TORAIXA
Nos alojaremos en una hermosa casa de campo típica Menorquina y acogedora, un pequeño paraíso dentro del paraíso… que nos mimará con unas ricas comidas, vegetariana, saludable, con ingredientes 100% naturales, cargaditos de Prana (energía vital) y amor.
Experiencia inmersiva
Prácticas diarias donde exploraremos los elementos de Tierra, Agua, Fuego, Aire y Espacio a través de prácticas de yoga adaptadas a las caractetristicas únicas de cada elemento.
Descubre los principios del Ayurveda, obteniendo conocimientos sobre su constitución dosha única y aprendiendo herramientas prácticas para equilibrar sus elementos.
Naturaleza
Experiencias mindful en la naturaleza donde conectaras con el mundo natural a través de caminatas guiadas, meditaciones y excursiones, permitiendo que los elementos realzen su armonía interior.
Actividades diarias para descubrir el encanto único de una isla que conserva su belleza natural, histórica cultural y playas vírgenes .
Aspectos adicionales destacados
Vive la belleza y serenidad de Menorca.
Rodéate de los impresionantes paisajes y la atmósfera tranquila de la isla con su belleza natural y playas vírgenes.
Disfruta de deliciosas y nutritivas comidas vegetarianas preparadas con ingredientes frescos y locales.
Conéctate con personas afines que comparten su pasión por el bienestar y el autodescubrimiento.
Este retiro es perfecto para:
Aquellas personas que buscan una experiencia transformadora que promueva el bienestar holístico.
Aquellos interesados en explorar los principios del Ayurveda y su aplicación en la vida diaria.
Practicantes de yoga que buscan mejorar su práctica y obtener nuevos conocimientos.
Embárcate en tu camino hacia la transformación personal y descubre el equilibrio profundo que hay en tu interior.
Equipo
Álvaro Esteban
Desde temprana edad, Álvaro Esteban se sintió cautivado por el movimiento, y la complejidad del cuerpo humano. Esta fascinación lo impulsó a explorar diversas disciplinas como artes marciales, danza, técnicas somáticas y, finalmente Yoga.
Con el tiempo y habiendo aprendido de diversos maestros y educadores, Álvaro se convirtió en un instructor internacional de yoga, desarrollando un enfoque único que integra el estudio del cuerpo, la energía y la salud.
Su dedicación a la sanación se extiende a sus estudios y trabajo como Osteópata, guiando a las personas a alcanzar un estado de salud óptima.
En los últimos 12 años y manteniendo un enfoque multidisciplinario Álvaro se ha dedicado a compartir su conocimiento en formaciones de Yoga y Ayurveda a nivel internacional y a su vez ofreciendo de forma personalizada su atención como osteópata.
Ismael López
Ismael es menorquin y conocedor de la isla dónde ha crecido, te acompañará en las actividades que se realicen al aire libre, rutas, senderos, playas y se encargará de revitalizarte y eliminar el cansancio con terapias manuales y aceites esenciales.
Ismael lleva más de quince años acompañando como profesor de yoga, formado en Kundalini yoga y Hatha Vinyasa yoga certificado por Yoga Alliance Internacional y acompañando en formaciones de yoga año tras año, lo que lo mantiene en constante aprendizaje, le gusta la pureza de las enseñanzas tratando de compartir desde el presente y el sentir.
Titulado con Grado superior de Actividad Física y Deporte. Además de terapeuta manual desde hace más de 15 años.
Le entusiasma el trabajo y entendimiento corporal para lograr bienestar a través de éste, tanto a nivel físico como emocional y espiritual.
Tu retiro incluye:
4 Noches de alojamiento
Todas las comidas, desayunos, almuerzos, cenas, fruta, snacks(*)
Todas las prácticas de yoga/meditación
Material para realizar las prácticas de yoga
Senderismo naturaleza y playa
(*) La Alimentación será vegetariana, eco y con variedad de productos km0.
Si tienes alguna intolerancia debes comunicárnoslo con antelación para encontrar la mejor alternativa para tí.
Precio
Habitación compartida
Pre-pago 825€ hasta el 15 de Agosto
Precio normal 925€ después del 15 de Agosto
Habitación Individual*
Pre-pago 1255€ hasta el 15 de Agosto
Precio normal 1395 después del 15 de Agosto
*Consultar disponibilidad
