Trekking Yoga

Descubre Menorca practicando Yoga

Con Trekking Yoga conocerás partes de la isla de una manera consciente y en conexión con su naturaleza. Mejorarás tu bienestar haciendo ejercicio caminando y haciendo yoga y meditación en un entorno de aire puro, el cual renueva tu energia vital, te mantiene en forma y alegre.

Esta modalidad combina senderismo y yoga en un entorno natural.

Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, de aproximadamente 180 minutos en un ambiente de aire puro por bonitos senderos. Durante las salidas hay momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de yoga y meditación consciente en lugares privilegiados.

Estructura de las salidas:

  • Encuentro en punto de partida, revisión carga y estiramientos.
  • Caminata consciente experimentando el silencio para conectar con tu entorno.
  • Parada en lugar (ejemplo: mirador) para yoga y/o meditación 30 minutos aprox.
  • Caminata, baño (época de verano) o refresco
  • Caminata vuelta y estiramientos yóguicos

¡¡¡ Ven a una clase de prueba y conoce el Trekking Yoga !!!

Llámanos al 665 31 14 68 y te informamos

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