Descubre Menorca practicando Yoga

Con Trekking Yoga conocerás partes de la isla de una manera consciente y en conexión con su naturaleza. Mejorarás tu bienestar haciendo ejercicio caminando y haciendo yoga y meditación en un entorno de aire puro, el cual renueva tu energia vital, te mantiene en forma y alegre.

Esta modalidad combina senderismo y yoga en un entorno natural.

Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, de aproximadamente 180 minutos en un ambiente de aire puro por bonitos senderos. Durante las salidas hay momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de yoga y meditación consciente en lugares privilegiados. Te acompañará Ismael, profesor de yoga nativo de Menorca.

Estructura de las salidas:

• Encuentro en punto de partida, revisión carga y estiramientos.
• Caminata consciente experimentando el silencio para conectar con tu entorno.
• Parada en lugar (ejemplo: mirador) para yoga y/o meditación 30 minutos aprox.
• Caminata, baño (época de verano) o refresco
• Caminata vuelta y estiramientos yóguicos

Especialmente recomendado para parejas o grupos reducidos.

¡¡¡ No te lo pierdas conoce el Trekking Yoga !!!

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