Menorca 2023
15 horas
La fascia es un tejido conectivo que envuelve todas las estructuras del organismo para sostenerlas, darles forma y protegerlas.
Los estudios científicos recientes aseguran que la fascia también es un sistema de conexión global así como órgano sensorial por lo que mantener una fascia sana es muy importante para nuestra Salud global .
La liberación miofascial es fundamental a nivel terapéutico y en la práctica de yoga ya que ayuda a minimizar las lesiones y a estimular la resiliencia y la flexibilidad del cuerpo.
En este curso teórico y práctico , aprenderás diferentes técnicas para liberar la fascia usando pelotas 
, acupresion en puntos de acupuntura (medicina China ) y posturas estáticas mantenidas 2-4 min de Yin Yoga.
La Combinación de estos métodos ayuda a liberar la tensión y la rigidez favoreciendo el flujo de Qi (energía) en la fascia y los canales energéticos , transformando el cuerpo y la mente.
Beneficios de la liberación miofascial:
- reducción del dolor corporal
- aumento de movilidad y flexibilidad e hidratación de los tejidos
- recuperación de lesiones
- mejoría de sueño, claridad mental, resiliencia ,
- reducción del estrés etc.
En el curso también veremos el uso de la pared como accesorio para nuestra práctica de yin yoga – WALLYIN ,
Pudiendo hacer que muchas asanas de Yoga sean accesibles para aquellxs con barreras físicas o lesiones así como relajar el sistema nervioso
Para quién es el curso?
Tanto para uso terapéutico personal, como para profesionales del deporte y la terapia corporal, profesores de yoga, terapeutas, etc que buscan herramientas para ayudar a alumnos y pacientes en rehabilitación, prevención de lesiones, manejo del dolor y salud óptima de los tejidos, ¡este curso es para ti!
Con la realización del curso obtendrás un manual teórico y un diploma del curso.
Cuándo y dónde:
2 y 3 de diciembre en Alaior, Menorca
Lô Salut
Horario :
9-17h
Sábado y Domingo
*descanso desayuno 20min y comida 1h aproximadamente.
Aportación :
260€
(Alumnas en formación : 195€)
Inscríbete Ya!! en info@yogamares.com o al 665311468
